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发布时间:2012/4/18 17:34:00
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中国红比萨 :
特点:奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,增进代谢,加强活力,保护眼睛健康,并保持肌肤健美。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。美国哈佛大学发表在7月美国营养科学学会杂志上的研究报告指出:如果经常食用西红柿、西红柿酱、西红柿汁或者比萨饼的话,就可以大大降低心脏病的发病几率。
中国红比萨制作方法
面粉1000克 酵母30克 鸡蛋1个 糖20克 盐10克 油、水适量 并和成一个面团,发酵三十分钟至五十分钟待用。
青柿子椒,红柿子椒,洋葱和火腿都窃成小骰子片,奶酪切薄片待用。
西红柿去皮留肉,切碎,蒜碎待用。
起锅底油烧热,加入蒜碎炒香,再加入番茄酱和西红柿用小火炒香,加盐和糖熬浓出锅待用。
把青柿子椒,红柿子椒,洋葱和火腿用少许底油炒香,捞出待用。
发酵好的面后,擀成直径大约十五到二十公分,厚度一到两公分的圆饼,表面刷油放入烤箱,180度烤制八,九分钟,烤熟取出。
取出面坯,把炒好的菜料均匀的放在面坯上,在浇上炒好的西红柿酱汁,再把奶酪片放在最上面,用220度烤制一分钟,即可取出。食用。
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